読者の方から、
ネットビジネス実践中ですが、
どうしてもやる気が出ないとき
岩崎さんはどうしていますか？
どうやってやる気を維持してますか？
というご質問を頂きました。
ありがとうございます。
この「やる気」や「モチベーション」
についての問い合わせは定期的に頂きますね。
このテーマでメルマガやブログで
何度か記事にしてはいますが、
今回はいま現在の私の考えや対処法について
改めて解説していきます。
そもそもモチベーションは下がるもの
まずは、どんな人であろうと
「モチベーションが上がらない日」
はある、ということを知っておきましょう。
かくいう私もモチベーションが
上がらない時は何度もあります。
あなたにも、
- 今日はもうヤメだ…
- 忙しいから明日にしよっと
- 疲れたからもう寝よう
そんな時は普通にあると思います。
でもそれは、人間であれば誰しも
普通にあるんですよ。
Webや書籍で対処法を探すと、
- 好きなものを買おう
- 好きなものを食べよう
- アルコールで気分転換
などなど。
そんな事を勧めている人も
中には居ますが、
私はもう「やる気維持の対処」は止めて、
「やる気・モチベーションは
下がるものだ」
と腑に落とす事にしたんです。
やる気の維持は出来ない、と
諦めたんですね(笑)。
イヤそれ、何の解決にも
なってないじゃん！！
とあなたは思うかもしれません。
でもこれはかなり、
真理を付いた重要な気づき
だと思ってるんですよね。
例えばですが、
- ネットビジネスを始めるぞ！
- 今度こそダイエット！
- 英会話できるまでやるぞ～！
…などと
「やる気に燃え始めた瞬間の感覚」
って、誰もが分かりますよね？
その時はメラメラと内なる炎で
やる気が揺るぎない信念となって
いるんですが、その一方で
「よぉ～し！やるぞ！」
という瞬間こそ、
やる気のピークなんです。
モチベーションが最高に高いのは
その「やるぞ！」の時なんです。
なので「やるぞ！」の瞬間から
やる気・モチベーションって
下がる一方なんですね。
そして、それが
人間として当たり前
の事なんです。
人として、ごくごく普通のこと。
そんな「当たり前・普通」の事に
気づけているかどうか？
そしてこの「やる気が下がる」ことを
自分自身の性格や意志の弱さのせいと
「勘違い」してしまう事が危険です。
真面目な性格の人ほど、
「なんで俺は続かないんだ」
「私は意志が弱い、情けない人間だ」
などと自己嫌悪に入ってしまう人が
多く出てきてしまうんです。
しかしそれはあくまで「勘違い」。
モチベーションが下がってしまうのは
「当たり前・普通」の事であり、
人間なら誰でもそうなのだ、
という事なんです。
なので、やる気やモチベーションが
下がってしまっても、
焦ったり自分を責めたり
なんかする必要はこれっぽちもない、
ってことです。
作業を続けられなくなったり、
やる気が落ちてしまったりした際、
「なんて自分はダメなんだ…」
などとネガティブ思考に
囚われてしまわないで下さい。
一方で、三日坊主になってしまった後、
そのままにしてしまっては
何も残りませんし、何も得られません。
それでは、どうするのか？
私の場合、とても単純です。
まとめ
そんな時は、
「三日坊主を再始動」
するだけです。
「三日坊主になってしまったな。
でももう１回やろう」
という気持ちで、再度コツコツ
やり始めればいいんです。
どんなにあなたのやる気が落ち、
モチベーションが下がっても、
「三日坊主を何度も続ければいい」
そう思えば、気が楽になりませんか？
三日坊主すら肯定してしまい、
それを何度もしてしまう事をヨシ、
とあなたの中で許容できれば、
結果的にあなたは成長は止まらず、
走り続けることが出来るんです。
